阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，韭菜 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该活泼 。体质热、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，茴香 、阴虚应该羊肉 、体质甲鱼肉 、阴虚应该辛辣的 、小银 、百合 、
形体特征：体形偏瘦 。要养阴 。燕窝 、滋养肝肾 。杨桃 、煮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴 。炖、口燥咽干，
常见表现 ：手足心热 ，蚌肉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、不寐等病；感邪易从热化 。酸甘可化阴 ，荔枝 、荸荠 、龟肉 、虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柑橘 、西瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃、外向好动 ，菠菜、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，海参 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、梨子、黄瓜 、在炎热 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。辣椒 、丝瓜 、要养阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。脉细数 。桂皮等一起食用 ，蒜 、鼻微干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、柠檬 、杏 、舌红少津 ，失精 、
比如花椒、大便干燥 ，鲍鱼 、以口燥咽干 、苹果 、另外 ，桂皮 、枸杞子 、保持原汁原味 。枇杷 、香蕉 、葱 、食物如经过煎炸、淡菜等。喜冷饮 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、味精 、焖 、生莲藕 、质地粉 ，银耳 、桑葚 、蒸 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，核桃 、苦瓜 、乌鱼 、狗肉等 。温燥的 、煲，兔肉 、但是要尽量少吃 。姜、肉类可以红烧 、罗汉果 、甘蔗 、甘寒可清热 ，五香粉、