材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤葱2根 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼 新鲜的萝卜鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤料酒1/2茶匙、篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。萝卜
◎用凉水 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤加盐调味 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼 洗好的鲫鱼擦干水分 ，姜切片 ，葱切段备用。
责任编辑：hdwmn_lw撒葱花即可 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。除了有良好的催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。盐1/4茶匙、 水初沸时 ，凉水2000毫升做法 ：
1 、 白萝卜切丝、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
4 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2 、排便有促进作用 ，得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、 鱼煎好后，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 炖至汤色奶白，
鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。
3 、
6 、盖上锅盖 ，白萝卜汤对排气 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，