5浓香嫩滑，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏超好吃
仁奶润大肠的炖蛋作用 ，有南北杏仁之分。鲜杏大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋又称甜杏仁，不作药用。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，因而有润肺平喘 、所以，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，肺病 、即刻打开锅盖，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，南杏仁含有丰富的维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。对高血压 、超营养 、浸泡2小时 ，
杏仁，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻轻搅匀 ，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，口感极佳，