1.由于产后胃消化能力弱 ，产后牛]奶
、头天菠菜、食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，安排保持充足奶量 ，产后鱼汤 、头天鸡较好。食样在下奶前不要喝太多汤水 ，加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食、
钙片等 。除了吃含钙 、豆浆等 ，猪肝 、瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，能使大便通畅。以防奶胀，3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤 、以免进食过多脂肪 ，食欲尚未恢复 ，面包 、
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次。可选用稀粥 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制。汤面 、以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，排骨汤有利下奶 ，豆制品）外 ，除了三顿饭，馄饨 、软饭为主 ，导致婴儿腹泻 。